人心不足蛇吞象

圖、文／LIFE生活網

在忙碌的生活中，每個人難免會有感到心情低落或焦慮，進而產生孤單或困惑的感覺⁡。對此，心理師陳莉婷表示，當負面情緒越來越多，我們可能會做出一些衝動的、糟糕的事情，像是狂吃東西發洩、給前任打電話、傷害親近的人等，建議停止和情緒對抗，深呼吸、運動一下、寫下當下的感受或找朋友聊聊天，並學會愛自己、認可自己和安撫自己，一步步慢慢地走向好心情。

南投縣祥和計畫社福績優志願服務團體評鑑 縣府公布成績
陸「第一狗仔」爆陳曉避見陳妍希 「堅決離婚」原因太炸裂

【 News586/ 記者張中俊 報導】「走出校園、文化to go」計畫起跑報名囉!臺南市文化局配合文化部「校外文化體驗」政策，提出「走出校園、文化to go」計畫，共規劃10條路線，串聯臺南在地12座文化場館與文化部4座場館，預計在2024年9月至2025年10月間，發出超過100輛專車，載著莘莘學子走出校園，前進臺南的博物館舍、古蹟群及藝文表演場所等，讓學生在不同藝文場域中，感受臺南豐沛的文化能量。

「走出校園、文化to go」10路線整合跨場館資源，串聯文化部、臺南市府轄下的文化館舍，以豐富多樣的主題探索臺南，「校外文化體驗一日遊」涵蓋歷史傳說、自然科學、考古、史前文化、傳統藝術等主題，帶領學生走過史前時代、西拉雅逐鹿傳說乃至大航海時代及當代，深度探究臺南前世今生。

交給巴菲特操盤　老師靠1檔股票輕鬆退休

中華職棒今天在台北大巨蛋進行味全龍隊與中信兄弟的例行賽，兩隊在打完九局後，味全龍賽後表演嘉賓請來新一代天團「告五人」演唱表演，告五人成員雲安、犬青、哲謙在現場球迷、歌迷的手機燈光海下，一連帶來數首成名曲，讓全場跟著一起高唱。

炎亞綸《Q18》演「人生最沒感情的吻」
蔡健雅中秋前夕在高雄巨蛋開唱以全新造型青鳥裝化身月光仙子登宇宙青鳥號登場        照片提供：大地風 蔡健雅中秋前夕化身「月光女神」吻進高雄巨蛋開唱，四度攻雄蛋的她趁著此趟巡迴最終場把握機會與歌迷來個「月圓人團圓」，從造型、內容、視覺全數「進化」，不僅一開場以全新絕美「青鳥裝」造型搭乘 2.0版「宇宙青鳥號」翱翔天際登頂「奔月」，並更新四成曲目祭出逾30首金曲的「超肥美」歌單來「餵養」歌迷，當中除了精選出道至今的金曲一次大放送，還首唱今年發行原聲帶的新曲歌頌「善良」；此外，堪稱進階「激吻版」的巡迴高雄場更獨步全台引進全新AI生成藝術設計影像，營造仙氣渺渺的沉浸式氛圍引領歌迷搭上時光機走入蔡健雅的音樂宇宙，而透過「蔡式金曲」搭配五套唯美造型貫穿打造出逾三小時無冷場的音樂饗宴，堪稱是蔡健雅送給全台歌迷最好的中秋節禮物！ 蔡健雅是驕傲的孔雀、你們覺得像嗎？       照片提供：大地風 四度攻雄蛋的蔡健雅調配「營養肥美」歌單當成中秋限定禮獨厚高雄場歌迷，變身「音樂主廚」的她除了把歷經四年巡演中醞釀出的三張專輯創作歌曲「新鮮直送」奉上，更巧妙搭配過去的「蔡式經典」交會融合促發新火花變成這次演唱會彩蛋，其中不僅把《不夠善良的我們》原聲帶專輯歌曲包括〈芬蘭距離 〉、〈Hey Hey You〉、〈善良的我們〉一次唱盡，更為歌迷獻上原聲帶中的〈Love You For You〉全球首唱，堪稱是曲目彩蛋中的最大驚喜！此外，寵粉的她更在演唱會的搖滾Part獻上「fushion菜單」，竟把有兩首神曲〈思念是一種病〉＋〈Easy Come Easy Go〉編成搖滾風的組曲送給歌迷，獨具匠心的創意不但凸顯金曲歌后在音樂上的求新求變，極盡寵粉的心意由此可見！ 蔡健雅雄蛋開唱征服上萬樂迷照片提供：大地風 為了這次Let’s Depart 的最終站高雄巨蛋場給歌迷福利，蔡健雅從在彩排期間不斷「加歌」，無論曲目及豐富性都有更勝以往，也創下她開唱以來最豪華的曲目；為此蔡健雅花了好幾個禮拜在編曲上，她坦言就屬〈思念是一種病〉＋〈Easy Come Easy Go〉新組曲最費心思，「兩首歌的編曲串成一首，需要耗費很多腦力及巧思去構成心中最『美味』的歌給歌迷驚喜！」不過秉持先前巡演全程不使用PGM（電腦音樂）及和樂手、和聲百分百的Live演出原則，這次在練團上反而創歷年巡演最少時數去完成，僅僅花了一天與樂手老師彩排的她開心表示：「因為在四年的巡演歷程中都和樂手不間斷地把每一首歌的編曲熟練及精緻化，所以在練團時排練時的重點就放在新歌的編曲和曲序的順暢度，每次的巡演都讓我們都對歌曲更有情感和感到自豪。」 有趣的是，去年台北小巨蛋上為了歌迷苦練而台語的蔡健雅來到高雄當然「入境隨俗」，再次演繹林強 〈向前走〉及伍佰〈樹枝孤鳥〉的台語組曲，相隔一年再次唱這兩首經典台語歌，蔡健雅近期在練團時又特別再「複習」一次，提及練唱過程有無進步或退步，她笑說：「沒有退步！而且也沒有忘記，因為有提詞機大神幫我！ 哈哈！」預告會在演唱會上用台語給歌迷驚喜的她表示：「我的台語能力和認識的字，只僅限於歌裡面。 但在高雄唱台語還是會小擔心發音不準， 希望大家多多包涵。」 蔡健雅雄蛋開唱視覺全面「進化」與世界科技接軌     照片提供：大地風 除了更新曲目外，這次的巡迴高雄場的視覺更全面「進化」與世界科技接軌，特別獨步全台引進全新AI生成藝術設計影像，由科文双融與文化科技發展協會「文化科技共創集智競賽」首獎團隊 Group G操刀，結合全球Runway Gen-3 Alpha技術呈現經典歌〈達爾文〉歌詞中的演化成長寓意，更透過視覺影像所生成的光點、蝴蝶及植物來重現大自然進化之美，搭配蔡健雅溫柔及穿透力嗓音，彷彿也把〈達爾文〉賦予全新生命，不僅為演唱會增添全新視覺亮點，更讓巡迴最終場成了科技與藝術共同交織的視聽饗宴！ 而除了練台語外，蔡健雅為了雄蛋演出還特別進行體能特訓及飲控，其中還把新嗜好「體操」加入健身菜單，以此當成肢體訓練的她透露自己新學的「拿手技」是「後空翻」跟「倒立」，她表示透過練體操除了能掌握肢體障礙外，更讓自己找回童年時的膽量，「發現年紀大越是要克服很多心理和身體障礙，體操便是一個完全讓你拋掉理智找回童年的膽量好運動。」至於飲控部分，蔡健雅更戒甜食跟零食，並不吃晚餐來拉長空腹時間讓身體更輕盈，她透露自己靠著小撇步「堅持第一餐必須是飯菜肉均衡」來維持萬年不變的體重，步入「知天命」之年仍保持凍齡的她笑說：「步入50，保健身體真的很重要！」 蔡健雅雄蛋開唱給世界最悠長的吻        照片提供：大地風 金曲歌后蔡健雅今(9/14)於高雄巨蛋舉辦「Let’s Depart ！給世界最悠長的吻」世界巡迴演唱會最終場，以一身全新絕美造型搭乘宇宙青鳥號氣勢登場的她仙氣開場，在一連唱了〈Blue Birds〉、〈失語者〉、〈Break down〉好歌後，她難掩興奮地跟全場歌迷說：「高雄的寶貝們，我來了！」搭配開場「青鳥」概念、頭戴羽毛頭飾的她笑稱自己是「驕傲的孔雀」，還說：「覺得我今天美嗎？我今天是驕傲的孔雀，你們覺得像嗎？」讓全場報以熱烈掌聲。